こんにちは♪アシスタントの岸本です。
健康のため、美容のため、筋トレ➕食事を見直し始めて10日。
毎日食べていたお菓子を食べなくても大丈夫になってきました。
カロリー計算もやっているのでお菓子を食べたらあっという間に一日の摂取カロリーがドーンと上がってしまう事実にショックをうけたのです(；ω；)
変化といえば腹筋が割れてきたのと、体重がほんのり減った事です。このまま続いていければいいなと思います。
挫けないように夏までにマイナス5キロ達成させたいです！
娘が毎日一緒にYouTube観ながら踊ってくれるので、頑張ります^_^
言ってしまったので頑張ります^_^
お守りとしてダンベル買いました！