こんにちは！早川です。
最近は涼しい日と暑い日が交互にやってきて体調を崩しがちな日々です。
秋と言えば食欲の秋！
個人的には秋のフルーツが１番好きです。
この時期に美味しいフルーツはラ・フランス！
ラ・フランスに含まれている成分ペクチンは腸内環境を整える効果もありお勧めです。
洋菓子などケーキなどにも使われる事も多いですが、そのまま食べるのが個人的には好きです。
秋ならではの味覚がたくさんありますので、楽しみたいと思います。
秋のフルーツ
仕組みづくりについて考える
こんにちは！スパニストのmaikoです。
営業中の隙間時間では、どうしたらスタッフみんなが快適に動けるか？
スタッフルームが快適な空間になるかを考える時間にしています。
当店のスタッフルームはお世辞にも広いとは言えないので、限られたスペースを
最大限活用できるよう考えるのが好きで、ときには家でもずっと考えています（笑）
最近では多種類あるパーマ液をきれいに仕分け保管できるよう、
本を収納する仕切り板を活用してとても快適になりました！
ちょっとした工夫で格段に作業効率が上がり、スタッフのモチベーションも上がり良いことずくし✨
ときには材料を買ってきてDIYすることもありますが、
大倉山駅そばのマルエツにある百円ショップさんには本当にお世話になっています！
私にとってはパラダイスです★
遂に絵を買いました。
こんにちは！アシスタントの遠藤です。
今週は今年の個人的目標だった村上隆の絵を買うことを達成しました。
本当に嬉しいです。
それがこちら
定番のお花のキャラクターでは無いのですが、今回京都でやっていた展覧会では個人的には目玉の作品で、京都といえば舞妓さん、をイメージして作っているみたいなんですが、それに加え、村上隆本人とAIの技術を駆使して作られたという今っぽいのか昔ながらの物なのかの狭間にある作品になります。
まだ額装していないのでどんな感じになるかイメージつきませんが、ワクワクしています。
サインとエディションも入っていて、実際に村上隆本人が触れて、目で見てサインしたと考えると同じ視界を持ったような気がして嬉しくなります。
夢がひとつ叶いました。頑張っていてよかったです。
🍂秋の体作り🍂
こんにちは、鈴木です。
最近、体作りを考え、食生活ではたんぱく質を意識した生活をしています。
マリンスポーツは大好きなのですが、有酸素運動が不足しているので週末にウォーキングをはじめました。
ただ歩くだけより効果を感じられるノルディックウォーキング！
体や肩を動かす全身運動で、少し歩いただけでクタクタになります。
通常のウォーキングと比べて運動効果が40％高まり、膝や腰への負担が30％軽減するそうです！
おのずと歩く姿勢が良くなり、歩幅も広くずんずん進みます。
秋の運動におすすめです！
久しぶりに買えました
こんにちは、早川です。
先日営業の合間に少し空き時間が出来たので、
以前ブログで紹介させていただいた「キャメルベーグル」さんに行ってきました！
定番から季節のベーグルまで種類が多くいつも悩んでしまいます。
お客様にお勧めを聞かれる事もあるのですが、
定番のベーグルではこの二種類が売っていれば必ず購入しています！
▼Wチョコとクリームチーズ味
チョコレートやレーズンが沢山入っていて美味しいです。
ショコラ生地やクリームチーズが入っているベーグルも美味しいです！
ラシガルから歩いて11〜12分と少々距離はありますが、
直進で行けるので是非お散歩がてら行ってみてください！
早川
ロートレックの時をつかむ線
こんにちは！アシスタントの遠藤です。
今週も美術館に行ったのでそこで感じたことを話させていただきます。
今週はロートレック展に行ってきました！
ロートレックは全く予備知識がないまま行ってしまったのですが、それでも感じれるものはたくさんありました。。。
一番お見せしたかったドローイングという簡単に言うと鉛筆で描いた下書きみたいなデザインが一番良かったのですが、写真撮れず、、
ポスターをすごく描いてたロートレックですが、実は画集や、歌謡選集など表紙のデザインをとにかくやっていたみたいです。
実際見ると結構色褪せてる作品があるのですが実際に外に飾っていたのだとか、、、
最近自分でも絵を描いてみたいと思ってはいたのですがどのジャンルで書いていくかは決められずにいて、悩んでいたところロートレックをみて書きたいジャンルを見つけられたので、やっぱり知らなくても見てみると言うことは大事なんだなと気づきました。
視野を広げると言うのは大事だと思う瞬間でした！
名前のわからないもの展
こんにちは！アシスタントの遠藤です。
今週も面白い展覧会があったのでご紹介します。
それは「名前のわからないもの展」です。
それだけだと何のこと？だと思いますが、日常の中で身近にある物だけど実は名前がわからないもの、現象などをまとめている展覧会でした。
例えば、、、
この食パンの袋を閉じるよく見るクリップみたいなのがありますが、いざ名前は？となると、意外と悩みます。。。
答えは「バッグクロージャー」と言うらしいです。
全然知らなかったです。笑
他にも、、
炭酸のペットボトルはほとんどこういう風になっていてよく見慣れているものですが、これにも名前があるみたいでいざ名前を聞かれると出てきません、
答えは「ペタロイド」と言うらしいです。
炭酸の圧力に耐えられるようにこの構造になっているみたいです。
このように普段から見慣れている物でも、実は名前が知らなかったり、どういう目的なのかも知らなかったりするので調べてみて面白かったです。
まだまだ知らないものはたくさんありますね。。。！
美味しいベーグルを探して…
こんにちは、早川です。
私はパンが大好きなのですが、パクパクつい食べ過ぎてしまうので
他のパンに比べて脂質が低いベーグルを選ぶようにしています。
またベーグルの特徴でもある弾力と噛み応えは、食べすぎ防止に役立ちます！
先日出会ったベーグルがこちら！
先日都内のナチュラルスーパーマーケットで購入しました。
ショコラ生地にオレンジピールが練り込まれていて、とても美味しかったです。
パン屋さんに行くと色とりどりのパンがいっぱいでどうしても購入したくなってしまうので、
目移りしにくいスーパーマーケットなどで美味しいベーグルを探し中です。
お勧めがあればぜひ教えてください♪
秋の体作り
こんにちは、スパニストのmaikoです。
前回のブログでもご紹介した通り季節の変わり目は体調を崩しやすいです。
それに加え、年齢を重ねてくると疲れやすさを感じるようになりました。
最近はプロテインやたんぱく質を意識して取り、体作りを意識し始めました。
元は文化系で運動が苦手なのですが、そうはいってられません(゜_゜)
お客様からお勧めいただき、最近続けているフィットネス動画はこちら！
筋肉で人気な「なかやまきんに君」のYOUTUBE、世界で一番楽な筋トレ10分です。
再生回数も2000万回を超え、多くの人がこの動画とともに頑張っているんだなぁと
勝手に励まされています(^▽^)/
タイトルに「世界で一番楽な」とありますが、意外と楽ではありません…終わったら大量の汗をかきます💦
それだけ今まで運動不足だったんだなぁと実感しています😨
途中で辞めたくなりますが、きんに君の励ましの言葉で毎回やり遂げられています(^^)/
毎日続けて、体力づくりをしっかり行っていきたいと思います！
最近疲れやすい方、体力に自信のない方は是非チェックしてみてください♪
植物由来の香り
こんにちは、早川です。
暑い日が続き夏の疲れが身体の不調にも繋がりやすいので、日々体調管理が大切だなと改めて思います。
たまには香りでリフレッシュ
暑さや湿度が高い時は柑橘系の香りなどがリフレッシュできてお勧めです。
私は科学的な香りや香料が苦手なので香水なと使用しないですが、気分転換に使用したりします。
私の愛用品はこちら！
自然由来成分の物はリフレッシュやリラックス効果が得られるのでお勧めです。
オレンジやゼラニウムなどの優しい香りがブレンドされているので今の季節にピッタリで使いやすいです。
秋が待ち遠しいですが、、
早川